프로바이오틱스 복용의 건강상의 이점

프로바이오틱스를 복용하면 어떤 이점이 있습니까?

 

박테리아는 질병을 일으키는 것으로 유명하므로 건강을 위해 하루에 수십억 달러를 쓰겠다는 생각은 문자 그대로, 비유적으로 삼키기 어려운 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 과학적 증거의 성장 몸은 치료 하 고 심지어 음식과 함께 일부 질병을 방지 할 수 있습니다 제안 라이브 박테리아의 특정 종류를 포함 하는 보충.

 

 

북유럽인들은 요구르트와 같은 박테리아로 발효된 음식을 먹는 전통 때문에 프로와 비오타(프로와 비오타에서"를의미하는")라고 불리는 이러한 유익한 미생물을 많이 소비합니다. 프로바이오틱 레이스 음료는 일본에서도 큰 사업입니다.

 

 

일부 소화 질환 전문가 는 과민성 대장 증후군등 기존의 의학을 좌절 하는 장애에 대 한 probiotic 보충을 권장 합니다. 1990 년대 중반 이후, 임상 연구 제안 probiotic 치료 여러 위장 질병을 치료 하는 데 도움이 수 있습니다., 어린이 알레르기의 개발을 지연, 치료 하 고 여성의 질과 오줌 감염을 방지.

 

박테리아와 자기 투약은 보일 수 있습니다 으로 엉뚱한 되지 않습니다. 500종 이상의 다른 종을 나타내는 약 100조 개의 미생물은 모든 정상적이고 건강한 창자에 서식합니다. 이러한 미생물 (또는 microflora) 일반적으로 우리를 아프게 하지 않습니다.; 대부분은 도움이됩니다. 장가 세균은 병원균(유해한 미생물)을 억제하고 소화와 영양소 흡수를 돕고 면역 기능에 기여합니다.

 

프로바이오틱스 복용의 이점

 

모든 프로바이오틱스가 동일하지는 않습니다. 박테리아의 다른 긴장은 다른 효력이 있습니다. 예를 들어, 한 가지 변형은 입에 있는 구멍을 일으키는 유기체에 대하여 싸울 수 있고 우리의 창자를 통해 여행을 살아남을 필요가 없습니다.

연구는 이러한 친절 한 동물에 대 한 유망한 되었습니다. Probiotics의 잠재적인 혜택 치료 또는 예방에서 볼 수 있다

• 설사
• 과민성 대장 증후군
• 궤양성 대장염
• 크론병
• H. 파일로리 (궤양의 원인)
• 질 감염
• 요로 감염
• 방광암재발
• 클로스트리디움 디피실로 인한 소화관 감염
• 푸치티스 (결장 제거 수술의 가능한 부작용)
• 어린이의 습진.

프로바이오틱스와 장 건강

 

probiotic 치료에 대 한 최고의 경우 설사의 치료에 있다. 통제된 예심은 유산균 GG가 유아와 아이들에 있는 전염하는 설사의 과정을 단축할 수 있다는 것을 보여주었습니다 (그러나 성인은 아닙니다). 비록 연구는 제한 되 고 데이터 일관성, 두 개의 큰 리뷰, 함께 촬영, probiotics 항생제 관련 설사를 줄일 제안 60%, 위약에 비해.

설사보다 더 흔한 것은 반대문제인 변비입니다. 변 비 치료에 probiotics의 혜택에 대 한 연구에 대 한 검색에서, 연구원은 probiotics 둔화 발견 "창 자 통과 시간" 에 의해 12.4 시간, 주간 배 변이수를 증가 1.3, 그리고 발판을 부드럽게 하는 데 도움이, 쉽게 통과 하기 위해 만들기. 하지만 배심원은 변 비에 대 한 probiotics의 혜택에 관해서 특정 권장 사항에 아직도 밖으로.

 

Probiotic 치료는 또한 크 론병과 과민성 대 장 증후군을 가진 사람들을 도울 수 있습니다. 임상 시험 결과는 혼합됩니다, 그러나 몇몇 작은 연구 결과는 특정 probiotics궤양성 대장염의 면제를 유지하고 Crohn의 질병의 재발및 복시염의 재발을 방지하는 것을 도울 수 있다는 것을 건의합니다 (궤양성 대장염을 취급하기 위하여 수술의 합병증). 이러한 장애는 치료 너무 실망 하기 때문에, 많은 사람들이 probiotics 모든 증거가 사용 하는 특정 긴장에 대 한 시도 를 주고 있다. 어떤 균주가 어떤 조건에 가장 적합한지 알아내기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

 

프로바이오틱스와 질 건강

Probiotics 또한 비뇨 생식 기 건강 유지에 사용 될 수 있습니다. 장내와 마찬가지로 질은 미세하게 균형 잡힌 생태계입니다. 지배적 인 유산 균주는 일반적으로 생존하기 위해 유해한 미생물에 대한 너무 산성합니다. 그러나 시스템은 항생제, 살정제 및 피임약을 포함한 여러 가지 요인에 의해 균형을 벗어날 수 있습니다. 미생물의 균형을 복원 하는 probiotic 치료 세균성 질 염 등 일반적인 여성 비뇨 생식 문제에 대 한 도움이 될 수 있습니다., 효 모 감염, 그리고 요로 감염.

많은 여성들이 요구르트를 먹거나 질에 삽입하여 반복되는 효모 감염을 치료합니다. 유산 균의 경구 및 질 관리 세균성 질염의 치료에 도움이 될 수 있습니다., 비록 아직 기존의 접근 을 통해 그것을 추천 하는 충분 한 증거가 없습니다. (Vaginosis는 임신 관련 합병증 및 골반 선동적인 질병을 위한 리스크를 생성하기 때문에 취급되어야 합니다.) 요로 감염의 Probiotic 치료 연구.

Probiotics는 일반적으로 안전한 것으로 간주 됩니다-그들은 이미 정상적인 소화 시스템에 존재-비록 장애인된 면역 기능을 가진 사람들에 대 한 이론적 위험이 있다. 재료가 라벨에 명확하게 표시되어 있으며 귀하 또는 귀하의 건강 제공자에게 친숙해야 합니다. 정체불명의 혼합물의 안전을 판단할 수 있는 방법은 없습니다.

 

프로바이오틱스 보충제

미국에서, 대부분의 probiotics 규정식 보조 식품으로 판매, 테스트 및 약물 승인 과정을 겪지 않는. 제조업체는 판매하기 전에 안전하고 라벨에 대한 모든 클레임이 사실인지 확인해야 합니다. 하지만 라벨에 나열 된 박테리아의 종류는 그들을 위해 그들을 복용 하는 조건에 대 한 효과적인 보장은. 건강 혜택은 변형 특정, 그리고 모든 긴장 반드시 유용, 그래서 당신은 당신의 옵션을 논의 하는 probiotics에 익숙한 실무자와 상담 할 수 있습니다.