들어와들어와

한국인들은 커피를 사랑한다 커피는 몸에 이로운 점이 많지만, 우리가 커피를 마시면서 무심코 행하는 습관들이 커피를 오히려 독으로 만들기도 한다. 잘못된 커피 음용 습관 7가지를 알아본다. 1. 모닝커피 아침에 잠을 깨고 정신을 맑게 하려고 일어나자마자 커피를 마시는 사람들이 많다. 집에서도 카페 커피를 내려먹을 수 있는 가전기기가 유행하는 이유이기도 하다. 하지만 모닝커피는 몸에 해로울 수 있다. 기상 직후 1~2시간은 하루 중 코르티솔 호르몬이 가장 많이 분비되는 시간이다. 코르티솔은 신체 활력을 높여주는 천연 각성제 역할을 한다. 문제는 코르티솔이 많이 분비되는 때에 카페인을 섭취하면 과도한 각성 작용이 일어나 두통, 가슴 두근거림 등의 증상이 일어난다는 것이다. 또 카페인은 과도한 코르티솔 분비를 ..