들어와들어와

서울시가 2015년 요금 인상 이후 5년 만에 지하철·버스 요금을 인상할 예정이다. 지난 8월 서울시와 시의회는 지하철과 버스 요금을 최대 300원 올리는 요금인상안을 검토한 바 있다. 당시 김인호 서울특별시의회 의장은 "사회적 거리두기가 2단계로 격상하면서 국가와 서민 경제에 악영향을 미치는 시국에 대중교통 요금 인상은 시기적으로 적절하지 않다"고 말했다. 그러나 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 어느 정도 진정세를 보이면서 요금인상안이 다시 추진된 것으로 보인다. 시는 한국철도공사(코레일)·광역교통위원회 등 기관 간 협의와 시민 의견을 듣는 공청회를 거쳐 내년 초에는 인상을 확정할 방침이다. 현재 카드 사용 기준 서울 지하철 요금은 1250원, 버스 요금은 1200원이다. 2015년 각각..

우리의 몸은 특정 영양소가 부족할 경우 어떠한 형태로든 신호를 줍니다. 이 신호를 단순히 생각하고 외용 연고 등으로만 처치할 경우 병의 근본적인 치료가 되지 않으며 더 큰 병으로 이어질 확률이 높습니다. 1. 여드름 여드름이나 피부 트러블 증상이 자주 나타나는 경우 아연 결핍의 가능성이 있습니다. 아연을 섭취하면 세포 생성에 관여하는 미네랄 영양소 중 여드름에 가장 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 아연은 신체 내 염증을 줄여주고 면역체계가 올바르게 작동할 수 있도록 하는 효능이 있습니다.아연이 많이 함유된 음식으로는 소고기를 비롯한 육류, 굴, 간, 굴, 새우, 게 등의 어패류에 많이 함유되어 있습니다. 패스트푸드와 같은 음식을 피하고 채소와 자연재료로 구성된 식단이 바람직합니다. 2. 약해진..

요즘같이 매서운 추위가 찾아오면 시리고 찬 손발 때문에 고통받는 사람들이 많이 있습니다. 아마 많이 들어 본 단어인 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병을 말합니다. 수족냉증은 주로 손과 발이 차갑기 때문에 많은 사람들이 손과 발에 문제가 있는 것으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 문제는 위장과 혈관에 있습니다. 오늘 nbnews에서는 수족냉증의 원인과 예방에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 1. 수족냉증의 원인 수족냉증은 혈액 순환이 원활하지 않아 발생됩니다. 심장에서 손과 발끝으로 혈액을 제대로 보내지 못하면 손과 발끝에 혈액이 부족해지고 자연스럽게 차가워지는 것이지요. 위장이 약화되면 건강한 혈액을 생성하는 것이 불가능하고 신진대사가 저하되..

식사 준비의 마무리. 바로 플레이팅입니다. 플레이팅을 어떻게 하느냐에 따라 음식이 먹음직스러워 보이기도 하고, 대접받고 있다는 느낌을 주기도 합니다. 또한 많은 푸드 아티스트들은 플레이팅을 통해 음식을 하나의 예술로 만들어버리기도 하는데요. 음식 맛만큼이나 중요한 것이라고도 볼 수 있습니다. 페이스북에는 자신의 플레이팅을 자랑하는 'ㅊ'라는 그룹도 있습니다. 이 그룹에는 50만 명 이상의 멤버가 있는데요. 저마다 자신의 플레이팅을 자랑하며 갖가지 아이디어를 내놓고 있습니다. 그러나 이곳에는 멋지고 훌륭한 플레이팅 작품들만 있는 것은 아니었습니다. 어떤 네티즌들은 기괴하고, 도대체 의도를 알 수 없는 음식 플레이팅 사진을 공유하고 있죠. 그리고 이런 사진들은 네티즌들의 큰 인기를 끌고 있습니다. 전혀 먹고..