들어와들어와

미니 당나귀(miniature donkey)를 아시나요? 지난 2017년 방송인 노홍철이 입양하며 일반 사람들에게도 알려지게 되었는데요. 이미 외국에서는 많은 사람들이 키우고 있으며 특히 미니 당나귀의 다정하고 참을성 있는 성격으로 인해 트라우마 등의 문제를 지니고 있는 사람들이 정서적 지원 동물로 키우는 사람들도 많습니다. 현재 미국에는 300만 명 정도의 사람들이 미니 당나귀를 애완동물로 기르고 있다고 하네요. 4대째 농장을 운영하고 있는 지미 애브마도 농장에서 미니 당나귀들을 키우고 있습니다. 주말이면 많은 아이들이 가족들과 함께 농장에 놀러 와 미니 당나귀들에게 먹이도 주고 즐거운 시간을 보낸다고 하는데요. 얼마 전 이 농장에 살고 있는 미니 당나귀들에게 충격적이 사건이 벌어져 조사를 벌이고 있습..

거울을 볼 때 살을 빼고 싶은 부위는 어디인가요? 평소 흡연과 음주를 자주 하고 운동이 부족한 우리나라 성인 남성은 아마 뱃살을 선택할 것입니다. 뱃살은 겉보기에도 안 좋지만 성인병을 부르는 주요 원인으로 성인 남성이라면 복부 비만 관리에 특별히 신경 써야 합니다. 오늘 nbnews에서는 남성들이 뱃살을 꼭 빼야 하는 이유를 알려드립니다. 1. 남자의 뱃살은 여자와 다르다?여성들의 뱃살의 피하지방인 경우가 많습니다. 복근이 상대적으로 약한 여자들은 무게를 이기지 못하고 내장이 앞으로 튀어나오면서 뱃살이 됩니다. 반면 남성의 뱃살의 정체는 뱃속 장기 주위에 축적된 내장 지방인 경우가 많습니다. 남성의 잉여 지방은 여성과 달리 복부로 집중되며 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등의 원인이 됩니다. 2. 뱃살의 주범..

건강검진을 받을 때 가장 먼저 하는 것은 키와 몸무게를 측정하는 것입니다. 성인이 된 이후 키가 자라지는 않지만 지난번 보다 작게 측정되기도 하는데, 이는 컴퓨터나 스마트폰 사용이 잦아짐에 따라 일자목과 구부정한 자세가 원인이 됩니다. 자신의 원래 키보다 커 보이는 사람들이 가지고 있는 비밀을 nbnews에서 알아보겠습니다. 1. 운동 운동할 시간이 부족한 현대인들은 근력이 약해지고 근육의 유연성을 잃게 되며, 자연스럽게 자세가 무너지게 됩니다. 안정적인 자세를 계속 유지하기 위해서는 복부 근육이 필수입니다. 평소 복근 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 출처 : Pixbay 2. 걷기 바른 자세를 위해 되도록이면 가까운 거리는 걷거나 가볍게 달리는 것이 좋습니다. 아래쪽을 바라보는 자세로 걷게 되..

현대인들의 필수품인 스마트폰을 떼어놓고는 우리의 삶을 상상도 할 수 없습니다. 그러나 스마트폰은 여러가지 방면으로 우리의 건강을 해칩니다. 오늘은 스마트폰으로 부터 우리의 시력을 보호할 수 있는 방법을 nbnews에서 소개합니다. 1. 난반사 방지 필름보통 스마트폰 액정에 필름을 붙일 때 공짜로 주는 강화유리나 방탄유리 필름을 붙이는 경우가 많습니다. 그러나 눈건강이 염려된다면 반드시 '난반사 방지' 또는 '블루라이트 차단' 기능이 포함된 필름을 붙이는 것이 좋습니다. 이런 필름은 저렴한 가격에 구매할 수 있지만 그 효과는 매우 뛰어납니다. 2. 블루라이트 차단 애플리케이션액정 필름을 붙이기 힘들다면 블루라이트를 차단해주는 애플리케이션을 다운로드 받아서 이용할 수도 있습니다. 그러니 이것은 액정필름만큼 ..