하루가 다르게 기온이 올라가고 있습니다. 이 시기는 사실 옷을 입기가 그리 쉽지는 않은데요. 반팔을 입자니 조금 썰렁하고, 아우터를 입자니 조금 더울 수 있기 때문입니다. 이럴 때 가장 좋은 것은 아마 셔츠가 아닐까 싶은데요. 얇은 긴팔 셔츠 하나만 입으면 따가운 햇살에서도 피부를 보호할 수 있고, 시원함을 느낄 수 있기 때문입니다. 1. 셔츠 + 바이크쇼츠 몇 년 전부터 유행했던 바이크 쇼츠의 열풍은 올해도 계속 이어질 것으로 보입니다. 바이크 쇼츠는 자전거를 탈 때 입는 옷처럼 생긴 스판덱스 소재의 바지인데요. 몸에 착 붙는 핏에 허벅지 중간에서 끝나는 길이로 섹시함을 드러내기 안성맞춤인 아이템이죠. 바이크 쇼츠에 셔츠를 매치하면 편안하면서도 트렌디한 느낌을 자아낼 수 있는데요. 여기에 크루 삭스와 ..
우리 대부분은 커피로 하루를 시작하고 우리가 당신의 순서에 따라, 에너지의 부스트를 얻을 하려고한다는 사실 외에 아무것도 생각하지 않는 동안, 당신은 완전히 예상치 못한 무언가에있을 수 있습니다. 불행히도, 음료에 이름에 "커피"가 있다고 해서 실제로 항산화 물질이 풍부한 콩의 이점을 얻을 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 예, 당신은 여전히 카페인에서 에너지의 충격을 얻을 수 있습니다., 하지만 당신은 건강에 해로운 커피 음료중 어떤 을 주문 하는 경우, 칼로리의 담요 에서 수렁에 빠질 가능성이 있어, 포화 지방, 그리고 설탕. 이것은 당신의 미각을 달래 줄 수 있지만 허리 라인에 좋은 것은 없습니다. 우리는 등록 된 영양사 에이미 샤피로, MS, RD, CDN, 실제 영양 뉴욕의설립자이자 이사, ..